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姨妈来了,还能不能运动?
月经初潮时,大部分的家长会叮嘱我们不要大跳,也不要运动,多喝热水,多休息。但是上体育课跑操的时候,有的人羞于请假,会坚持跑步,导致肚子越来越疼,经血量也增加了。 经期到底该不该
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脂肪如何从脂肪组织内释放出来?
当你进行减脂的过程中,你肯定会很纳闷,脂肪最后跑那里去了?真如谣言所说最后通过锻炼变成肌肉了?事实上,脂肪不会变成肌肉!这就是两种截然不同的细胞组织,就好比水是不会变成油一样
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7个代谢秘密帮助你燃烧脂肪
1了解我们的新陈代谢特征 把食物变成燃料的过程是我们每天都在做的事情,通过食物能量生成。当然,我们的身体也在无时无刻的消耗能量,在我们睡觉时,身体也需要呼吸和修复细胞损伤,这些
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测试你的减肥食谱合理吗?
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