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2008年

	减肥日记

无论我们做任何事，也无论事情有多艰难，一定需要恒心。瘦身也一样，写瘦身日记制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。记录每天的饮食和运动的时间，督促自己每天坚持，当然,看着自己慢慢瘦下来,日记也可以帮我们回忆那段减肥的艰难日子.

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