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营养师分析减肥的3误解
来源:  更新日期:2008-05-06 06:09
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  有不少都令人相信有减肥功效,想知道其中的真伪,不妨看看营养师的分析。

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  1.苹果 果糖高 dedecms.com

  苹果含有丰富果糖、维他命、纤维素及矿物质,能促进肠道蠕动,帮助身体排毒,非常有益。不过,只吃苹果的话,就会营养不均;而且食物太单调,容易令人失去瘦身的意志,前功尽费。

织梦好,好织梦

  2.醋 减弱消化功能 内容来自dedecms

  不少人曾经误信饮醋可以减肥,而据Pauline分析,由于醋的酸碱度偏低,会破坏胃部的酵素,导致消化功能减弱,根本没有减磅作用,长期饮用更有机会引致胃溃疡,小心减磅不成反而赔上健康

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  3. 无消滞作用

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  很多人说饮茶可以消滞,随意吃喝都不用怕。不过,这其实是另一种错觉,茶属碱性,而油性到了胃部后,会变成脂肪酸,在中和作用之下,令人感觉舒服而已,实际上并无任何消滞?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>ブ饔谩?/font>

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