女性轻松游戏 减肥视频
制定减肥计划 D J 音乐
收藏瘦身男女 设为首页
减肥方法 | 减肥食谱 | 明星减肥 | 局部减肥 | 运动减肥 | 瑜伽减肥 | 健康测试 | 专家指导 | 减肥计划 | 减肥药 | 图库 2008年
  首页 > 瘦身男女 > {$GetClassName} > 正文内容
减肥疗程中的日常小叮咛
来源: 不详  人 气:    更新日期: 2008年05月05日

 “三多三少”:多坚持、多配合、多运动;少油、少糖、少卧。

  饮食配合:

  1、减肥疗程期间,应适当控制进食量,禁食高糖、高热量的营养补品;

  2、早餐吃好,午餐5-7分饱,晚餐5-7分饱,以清淡为主;

  3、忌辛辣、腥、太酸、冷、酒;

  4、多饮水;

  5、睡前3小时内不要进食,如果实在饿就吃维他命较多的水果(不要吃葡萄,其含糖量较高)。

  TIPS:

  饮酒、消炎酒、避孕药、月经前一周和月经期、感冒、发烧等会影响疗程。

  在饮食配合的基础上,做好仪器配合,减肥过程中无需大量运动,是因为仪器可以代替身体运动,消耗大量脂肪减肥仪器强度加得越大,脂肪分解效果越好,以身体所能承受的最大强度为准。

  每个人的饮食习惯,生活规律,减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥网 http://www.39ss.com (咨询及订购电话:021-51087792)提醒您!不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。


小编推荐 :减去的是10斤?还是20斤?还是30斤?由您自己决定!




相关文章
 · 真人示范4种最受用的减肥操
 · 大脸妹变小脸的按摩术
 · 1分钟告别水桶腰
 · 美国新发现看小说可帮助减肥
 · 纤腰美背细绳操甩掉上半身赘肉
 · 抚平凸起腰腹部的4个动作 
 · 史上减腹最有效的十个动作
 · 7000美元奢华减肥法揭秘
 · 5个小运动快速减肥

  热点推荐
女刊瘦身 减肥方法
· 急速瘦身的8大推荐绝招
· 动动手 赶走臂上赘肉(图)
· 血型+鸡蛋 15天减12斤
· 蔬菜减肥汤 7天减7斤
· 加速瘦 改变5个生活坏习惯
· 简单运动6分钟瘦全身


  减肥专题
如何减肥
瘦身食谱
瘦脸
瘦身
健康减肥
苦瓜减肥
怎样减肥
减肥食品
秋季减肥
减肥食物
减肥操
减肥茶
七日瘦身汤
蜂蜜减肥
中药减肥
红酒减肥
黄瓜减肥
21天减肥法
郑欣宜减肥
酸奶减肥
产后减肥
减肥瑜伽
何洁减肥
减肥水果
  减肥食谱
六种快速饮食健康减肥
· 速效魔法减肥餐单
· 香港影艺圈流传已久的绝密瘦
· 谁说减肥要以不吃为代价?
· 天然刮油食物
· 蔬果餐有助减肥
· 苹果牛奶瘦腹法
· 餐前果醋降糖减肥法
  减肥图库
我们是专业减肥网站,为您提 供计划列表,减肥方法,减肥食谱,如何减肥,健康减肥请大家记住我们的网址: www.SSNN.net
Copyright 2005 - 2010 www.ssnn.net All Rights Reserved.
合作联系:ssnnboss#qq.com(将#换成@)   鄂ICP备08000442号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! Sitemaps