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不同性格的人该怎么健身
来源:未知  更新日期:2016-11-11 15:10
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No.1 紧张型

有的人心理素质缺少锻炼 织梦内容管理系统

应多参加竞争激烈的运动项目 dedecms.com

如足球、篮球、排球等项目 织梦好,好织梦


这些项目场上形势多变,紧张激烈 内容来自dedecms

只有冷静沉着地应对,才能取得优势 本文来自织梦

若能经常在这种激烈的场合中接受考验 内容来自dedecms

遇事就不会过于紧张 本文来自织梦

更不会惊慌失措 本文来自织梦

从而给工作和学习带来好处

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No.2 胆怯型

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有的人天性胆小 dedecms.com

动辄害羞红,性格腼腆

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这些人应多参加游泳、滑冰、拳击 织梦内容管理系统

单双杠、跳马等项目

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这些项目要求人们不断地克服胆怯心理

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以勇敢、无畏的精神去战胜困难,越过障碍

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经过一个时期的锻炼,胆子会变大

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为人处世也就显得从容自然了 织梦好,好织梦


No.3 孤僻型 织梦内容管理系统

有的人性格内向、孤僻,不合群

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不善于与人交往,缺少竞争力 本文来自织梦

这些人应选择足球、篮球 copyright dedecms

排球及接力跑、拔河等团队运动项目

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坚持参加这些集体项目的锻炼

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能增强自身活力和与人合作精神 dedecms.com

逐渐改变性格

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o.4 多疑型

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有的人多疑,对他人缺乏信任 dedecms.com

处理事情不果断

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这些人可选择乒乓球、网球 copyright dedecms

羽毛球、跳高、跳远、击剑等项目 copyright dedecms

这些项目要求运动者头脑冷静

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思维敏捷、判断准确、当机立断 copyright dedecms

长期从事这些活动将有助于

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人走出多疑的思维模式

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No.5 急躁型

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有的人处世不够冷静沉着,易冲动急躁 copyright dedecms

这些人可选择下象棋、打太极拳

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练习健身气功、长距离散步、游泳等项目 dedecms.com

这类活动多属静态、单独的运动 dedecms.com

不会带来情绪的过于波动

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有助于调节神经功能 织梦内容管理系统

增强自我控制能力

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