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单脚站一分钟的惊人功效
来源:未知  更新日期:2016-11-04 12:47
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运动养生是很值得推崇的一种养生的方式,但是养生的方式不正确,反而影响健康。金鸡独立的养生方法听过吗?今天为大家讲解一下金鸡独立养生法的好处!

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每天做“金鸡独立”1分钟,对高血压、高血糖、颈椎病有帮助,远离瓿沾簟

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  织梦好,好织梦

左脚酸了,换右脚 内容来自dedecms

闭上眼睛金鸡独立,站不了10秒钟,说明平衡感退化到了六、七十岁的年龄。多练习可以恢復平衡感。双眼微闭,做:金鸡独立,是养生专家中里送萍龅难ā

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每天做“金鸡独立”1分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆 本文来自织梦

推荐“金鸡独立”。身体出现疾病,中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,身体不平衡了。而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。

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身体有病,中医认为是阴阳失调,不平衡,但是这个概念太过笼统,细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。 本文来自织梦

有些人罹患的是肢体病,似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的,而且是出乎意料的简单易行,那就是金鸡独立健身法。

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只需将两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟,注意!关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调,而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。 copyright dedecms

人的脚上有6条重要的经络通过,通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼,经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。

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