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不跑步有一万种阻力
来源:未知  更新日期:2016-10-09 15:49
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你不跑步有一万种阻力,但是,你只有一个办法,那就是坚持!坚持跑步很难。会遇到几种阻力:1、减肥:“为什么我坚持每天跑步一个月了还不瘦?”baby,不要看微博那些“超级燃脂健身操,连续七天你也可以瘦七斤”这种了好么!没有任何一项运动是如此急功近利的!只有你忘记你在坚持时,却默默地在坚持那一定会有收获的。 织梦好,好织梦

2、杞人忧天:“我天天运动,跑步,我可不想变成肌肉小大象。大粗胳膊”!如果你跑了那么几步还是特么是慢跑就能变成肌肉腿大粗胳膊。那全世界的健身达人又是吃蛋白粉又是注射类固醇增肌的都哭晕在厕所了。

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3、自以为是:晒个截图,配文今天跑步了,好累。然后觉得自己已经够了,达到了健身的效果,等本屌再看截图内容“两公里,用时20分钟”时间太短了,强度太低了。起码最底线要坚持四十分钟啊。

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4、各种借口:跑步伤害膝盖,光做有氧没有用、做运动容易拉伤......吃饭对腮帮子有磨损是不是也得戒了?

织梦好,好织梦

5、各种懂:这些往往都是健身咖好说的话,同理上头跑步伤害膝盖,又不能增肌还是做器械,做抗阻好(一般说这些话的人两公里都跑不下来)。妈的每次本屌一跑步都会听到这种言论。你怎么知道我除了跑步没做hiit,没做tabata,没举铁啊。

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       你要爱上跑步,你要成为一种人。这世界上有一种人不是为了减肥,不是为了增肌只是单纯喜欢跑步的。所以,去跑步吧,去感受风吹过耳朵的声音。去体验脚掌抓地的感觉。去品味那种呼气与吸气的节奏感。

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