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多喝水有助于排毒和瘦身
来源:未知  更新日期:2015-12-19 15:13
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   生活中,我们总是会被善意的提醒要多喝水,以此来保持身体的健康,加快疾病的恢复,那么,多喝水到底有什么实实在在的好处呢?

   多喝水,可以补充身体里面的体液含量,身体中的脂肪每当有一分子被消耗掉时,同时将有八分子的水进行参与。若减少了水分摄入,反而会降低减肥的效果,体内缺水会影响脂肪代谢而起到相反的作用。
有很多朋友担心,减肥的目的是减少多余的脂肪而非水分。实际上,若减少了水分摄入,反而会降低减肥的效果,因为脂肪的代谢和消耗也需要水分,体内缺水会影响脂肪代谢而起到相反的作用。

 其次,人体在减肥过程中,往往会产生更多的废物,这些废物必须通过汗液、尿液及唾液排出体外。缺乏水分,这些废物难以排出,不但会影响减肥效果,而且还能对健康造成威胁。
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