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生活中哪些信号可能预示着你要发胖了?
来源:瘦身男女  更新日期:2015-11-10 18:22
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    肥胖不是一天形成的,是日积月累的,也许你现在觉得自己并不胖,对保持身材毫无概念,但等到哪天如果你发现自己发胖的时候就已经晚了,所以我们需要了解生活中一些可能预示着要发胖的信号,这样才能随时提醒自己要注意自己的身材了。

 
    1、压力大但又不想改变
    如果你常常感到生活中的压力很大,但是又不想通过努力来改变现状的时候,就需要警惕了,压力过大会导致体内脂肪的分布变化,脂肪就更容易堆积在腹部臀部,所以,感到压力大的时候需要及时调整自己的状态,发泄出压力对减肥才有利。
    2、容易感觉困倦
    通常身材肥胖的人更喜欢睡觉,如果你发现最近总是睡不醒,睡了很久也睡不够,那就要小心了。睡眠不足的人更容易发胖,精神状态也会更差,所以要调整好自己的作息,早睡早起才是最好的生活状态。 织梦好,好织梦
    3、胃口变大了
    如果你以前并不是大胃王,但是最近却突然能吃进去很多东西,那么可能是你的胃被撑大了。这时就要注意控制饮食了,不饿的时候要少吃东西,感觉到饱了就要及时停下来,不然,你可能就离肥胖不远了。
    4、感觉越来越懒
    如果最近总是感觉什么也不想做,身体越来越慵懒,做事情总是心有余而力不足的话,如果排除身体出现健康问题,那么更大的可能性就是你开始发胖了。
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