欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 专家指导 > 正文内容
以一击百有秘诀 抗击减肥中的不利因素
来源:瘦身男女  更新日期:2012-07-18 08:13
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

到了,我们已经无法再遮掩身上的赘肉,大家都在努力的减肥瘦身。可是这个过程中总是困难重重,所以我们首先要清楚那些最容易导致我们发胖的因素,这样才能顺利的完成瘦身任务。 织梦好,好织梦

甜筒

那么到底有哪些被我们忽略了的隐秘敌人呢?

内容来自dedecms

一,诱人的甜品

copyright dedecms

女孩子天生就爱吃甜食,尤其是看到那一颗颗形色各异的诱人甜点,最终还是抵不住诱惑,让身体的脂肪又增加了一些。我们总是嘴上嚷着要减肥,可是真正能控制住自己食欲的人却很少,所以才有那么多无法成功减肥、半途而废的例子。

内容来自dedecms

想要减肥的话就一定要控制住自己的欲望,不过这不代表我们就无法再吃甜食,每周吃一小块甜点满足一下自己还是可以的,只是记得在这之后应该多做一些运动把热量消耗掉。另外,嘴馋的时候我们还可以吃一些蔬菜沙拉,或者用地瓜来代替甜点。 本文来自织梦

二,无法拒绝犯懒

dedecms.com

现在的都市女性都在学习法国女人慵懒的气质,谁也不再想做一个勤快的姑娘了。而实际上,每天忙碌的生活确实会让我们筋疲力尽,好不容易有了时间也想赖在床上休息,这就导致了热量无法消耗,脂肪大量的在体内堆积。 dedecms.com

慵懒的气质确实能够增加女性的魅力,可是减肥的过?a href='http://www.ssnn.net/special/jianfeitang/' target='_blank'>镆欢ú豢梢岳炼瑁颐怯Ω眉岢质实钡脑硕创俳镜南模灰刻煸缤砀骷岢质宸种拥脑硕湍芎苡行У脑し婪⑴值奈侍狻?内容来自dedecms

三,生活规律不正常 织梦内容管理系统

上班族女性总是会出现内分泌失调的情况,这会慢慢的导致新陈代谢下降,引起发胖的问题。因为当我们的饮食不规律、经常熬夜和压力过大时,这个问题就会更加的严重。

dedecms.com

调整好自己的作息时间,如果不是因为加班而必须要熬夜的话,还是早点上床休息去补充睡眠吧。另外多吃一些营养清淡的食物,即使是叫外卖也应该尽量选择低卡的食物

内容来自dedecms

其实减肥的方法非常多,无论是饮食减肥运动减肥还是通过药物减肥甚至是瘦身减肥等等,只要我们使用的方式正确,能够长期的坚持,那么终究还是会出现一定的效果。而当女性年龄不断的增加,新陈代谢也会随之降低,脂肪的含量就会越来越多,一旦多吃了一点或者少动了一点,我们就会明显的发福发胖。所以趁早的防范肥胖,做好各个方面的准备,也是十分必要的,否则等到赘肉上身之后,再去减肥的话可就是苦难重重了。 copyright dedecms

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:水肿型姑娘们的瘦身小窍门
上一篇:下一篇:肥胖预警 提前做好瘦身准备
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号