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中医减肥法 调节体质不反弹
来源:瘦身男女  更新日期:2011-06-19 14:44
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很多人在长期减肥以后始终看不到明显的效果,可以尝试中医减肥法,中医减肥关键是重内在调理,从而帮助您调节身体平衡来达到减肥的目的,下面小编要推荐给大家的是中医减肥法,如果您长时间减肥效果不好,可以尝试一下。 本文来自织梦

中医减肥法 调节体质不反弹

内容来自dedecms

中医认为肥胖与下列因素有关

织梦内容管理系统

减肥应从饮食运动中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手,调整人体脏腑阴阳气血的平衡,将人体多余的脂肪代谢掉,从而达到健康减肥的目的。

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保持体重不再反弹呢?

织梦好,好织梦

一、制定计划 织梦好,好织梦

如果你以前习惯吃大鱼大肉,饮食不规律,饱一顿饥一顿。那么你从现在开始就得纠正这些不良的生活方式。你应当“量出为入”,适当控制饮食,只吃八分饱,使你摄人的能量要低于你消耗的能量。对待运动也应这样,运动的天数,什么时间做,做什么项目,都应记录下来,作个减肥前后对照,以利于养成一种健康的生活习惯。

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