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不吃早餐 小心发胖
来源:瘦身男女  更新日期:2011-04-21 21:17
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很多人为了控制自己一天的饮食量,所以刻意的不吃早餐,以求用这种方法来来达到好的瘦身效果,但是殊不知不吃早餐会身体带来很多危害,更重要的是这种做法并不能起到减肥的作用反而还有增重的危险,下面就来看看早餐到底应该怎么安排吧。 本文来自织梦

不吃早餐 小心发胖

织梦好,好织梦

吃不吃早餐可能是一种习惯,但是,不吃早?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>椿岽阈矶嗖涣加跋欤由硖迳系奈赋ι撕Α⒙圆。踔寥媚阈纳癫荒R绞λ担绮褪且蝗栈盍Φ氖滓丛矗唤鲆裕乙缘煤谩⒊缘煤芫狻?织梦内容管理系统

不吃早餐,就像没加油的车子!忙碌一天开始之后,必须动脑、动手、动身体,就好比一部蓄势待发的车子,如果不吃早餐,就像没加油的车子,没有食物供给醣类至血液中,经过氧化产生能量。肚子空久了,血糖降低,意识会受到影响,长久下来,体质也会变成酸性,造成血液循环不良,整天呵欠连连,老提不起劲,而且很容易有黑眼圈。 内容来自dedecms

不吃早餐,体内毒素无法排出! 本文来自织梦

吃早餐可以刺激新陈代谢率,如果不吃早餐,身体会一直处于低代谢率的状态,能量也无法提高,相对地,体内毒素容易囤积无法排出。不吃早餐,只会越减越肥!为了减肥,不吃早餐或随便吃吃应付了事,结果只会花更多的精神、时间去提振体力,反而会耐不住肌饿,不知不觉越吃越多,减肥也只会越减越肥。 织梦内容管理系统

不吃早餐,注定就没精神! dedecms.com

身体在8~10个小时的睡眠当中,身体内脏功能和机能都处于休息状态中,一早醒来极需补充营养,如果只是随便吃吃,甚至不吃,以致于在中餐时一次吃回来,此时所有的血液都会去胃肠帮助消化,脑袋便容易缺氧想睡觉,精神也会愈来愈差。

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