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科学节食减肥 瘦身小捷径
来源:瘦身男女  更新日期:2011-04-07 13:09
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很多人为了瘦身肯定都尝试过节食减肥,但是绝大多数人都会以失败而告终,还给身体带来很多后遗症,下面小编就告诉大家到底应不应该节食怎样节食才能达到既瘦身又不伤害身体的目的,那么就来一起看看吧,帮助您找到快速瘦身的捷径。

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科学节食减肥 瘦身小捷径 织梦好,好织梦

该怎样节食 dedecms.com

节食疗法,可以理解成是“食物替代疗法”或是“食物减量疗法”,也就是以其他类有利的食物代替不利食物的摄入或是直接减少不利食物的摄取量来达到维护健康的目的。 织梦好,好织梦

人体虽然没有像骆驼那样长有可以储存能量的驼峰,也没有像牛一样可以在饥饿时反刍的胃,但人体有着自己储存能量的方式——脂肪。 织梦好,好织梦

摄入体内的食物,如果没有被及时转化为能量消耗掉和代谢掉,就自然而然地被我们身体转化为脂肪,存在于体内了。所以,肥胖的女性,一般都是因为吃得过多或是运动得太少而引发体内营养物质进出失衡导致的脂肪堆积。 本文来自织梦

中医认为,身上太过多余的脂肪可不是西医眼中普通的脂肪,它们是两种重要的致病原因,“痰”和“湿”,出现了痰、湿的身体,都是由于五脏六腑出现了不协调才导致的。中医认为,当人体内的正常的水液功能代谢出现障碍的情况下,那些不能被代谢掉的水液便会被转化成为“痰”或是“湿”,一般痰比较黏。如果想扭转这种状况,节食是个不错的选择。

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节食减肥五大特点

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1、绿色安全、不易反弹:不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。15天消耗胃部脂肪,使胃部重新回到原来的大小,拒绝暴饮暴食,使能量消耗与吸收达到平衡,有效减少脂肪的堆积。 本文来自织梦

2、立竿见影、好处多:对于部分中重度肥胖及高血压人士,当天就能见效,体重下降一到两斤,血压能够迅速降低;在减肥瘦身的同时,还可以收到保健、祛病、排毒养颜、强身、健体、调理的多重功效。

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3、彻底调整饮食习惯:节食后胃部脂肪基本消耗完毕,胃部恢复正常大小,彻底改变饮食习惯,调整饮食结构,人体消化与吸收功能达到平衡,食量到达正常水平。

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4、古老时尚、无痛舒适:源起道家,风靡欧美亚等地区。按摩点穴,附以优雅的环境和悠扬音乐,使人有远离尘世之感,真正到达全身心的放松。

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5、减脂效果奇佳:15天内,、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉,而且速度极快,人体自我修复能力被激活,多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治疗,身体健康得到极大的恢复。

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