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形体健美越运动越“性”感
来源:  更新日期:2008-08-22 07:56
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  运动不仅能使人的形体健美,而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女,有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲,31%的人性行为更为频繁,20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明,几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益。

"性"感

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  科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋的内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这类对身体有益的胆固醇,能“加班加点”清除动脉中的填塞物,从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。因此,每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活。

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  以下是帮助女性有更好“性体验”的5项运动: 织梦好,好织梦

  运动方案一:游泳 本文来自织梦

  不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到及骨盆腔的肌肉,经常游这两种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好。

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  运动方案二:自行车 内容来自dedecms

  这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。

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  运动方案三:慢跑/散步 本文来自织梦

  对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持锻炼30分钟以上,会有利于减肥,而这能提升女性的性欲望。 copyright dedecms

  运动方案四:排球

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  对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助,让你的协作能力更强,享受更多床第间变化的乐趣。 内容来自dedecms

  运动方案五:舍宾 织梦内容管理系统

  舍宾专家发现如果一个女人过瘦或过肥胖会造成性欲减退,影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍,例如:由于形体丑陋造成自信心不强,或?a href='http://www.ssnn.net/special/xiajijianfei/' target='_blank'>鸭て鹨煨园槁碌男圆斡牖浴A硪环矫妫只蚬菰斐尚孕形牟槐慊蚍αΑ⒎ι竦纫蛩兀斐と站茫贾滦孕巳は陆的酥料АI岜鲎液苡杖说姆⑾种痪褪谴蠖嗍渭由岜鲅盗返呐裕谘盗钒肽昊蛞荒旰笤谛杂⑿钥旄泻托阅芰忻飨愿慕蛱岣撸古嗽谛陨罘矫娓腋!?copyright dedecms

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