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2017杭州暑假运动减肥夏令营
来源:未知  更新日期:2017-05-24 17:26
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是否在为孩子体重持续飙升而苦恼?

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您是否在为孩子因肥胖所导致健康风险而焦虑?

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您是否在为孩子不健康饮食习惯和缺乏运动着急无奈?

织梦好,好织梦

您是否在为孩子因肥胖而出现的自卑和消极而担心?

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这个暑假,给他健康、苗条、健康习惯、终身获益!

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9年专注青少年减肥,我们只通过运动来减肥!

织梦好,好织梦

 

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解在运动减肥之前: copyright dedecms

 

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1、不是所有肥胖都适合参加运动减肥夏令营。有以下问题者,我们不建议您参加减肥夏令营:

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A、患有传染性疾病的;
B、开营前6个月内发生过严重扭伤、拉伤、骨折、手术等影响运动情况的;
C、患有严重高血压、哮喘、气胸、肝、肾等方面疾病的;
D、患有心肌梗塞、心绞痛等心脑血管疾病的;
E、
其他影响参加运动的情形; 内容来自dedecms

减肥夏令营前将进行统一医学健康体检,对于查出不适宜运动减肥的营员我们将办理退营手续。

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2、减肥必须以健康为前提, 我们拒绝任何形式的非健康激进减肥要求!

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卓尔郑重曾诺:绝不涉及任何形式的减肥药物。我们只通过运动实现健康减肥!我们更加注重均衡饮食,肉、蛋、奶、蔬菜、水果、坚果等构成减肥食谱。我们将严格控制垃圾食品和高热量食物!无法割舍垃圾食品的请谨慎报名!期望短期内收获魔鬼身材、马甲线、A4腰的请谨慎报名!

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3、减肥必须是将身体减肥与“思想减肥”同步进行,才会彻底成功!改变就要付出代价,减肥需要接受身体在运动、饮食及其他生活习惯方面的改变和调整。为了遏制反弹,您还需要在思想和理念方面进行改变!寻求减肥捷径,坐享其成,不愿做出改变者请三思报名。 内容来自dedecms

 

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2017卓尔运动减肥夏令营全国范围招生 copyright dedecms

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卓尔运动减肥中心的前身是于2007年创办的浙江工业大学运动减肥中心。中心依托浙工大“浙江省体质与健康研究中心”、“浙江省国名体质监测与健身指导中心”团队专业背景,在9年的发展过程中,逐渐成为省内最具影响力的运动减肥机构。先后为上千名受肥胖困扰的朋友成功减脂,受到广泛肯定与好评!我们的特色是:纯运动减肥、健康减肥、杜绝反弹!本减肥训练营绝无涉及任何形式的药物减肥等非健康减肥手段。 织梦好,好织梦

招生范围:全国
招生对象:肥胖及生活习惯不良的青少年

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招生名额:56名 织梦好,好织梦

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2017减肥夏令营时间安排: 内容来自dedecms

六周班强化班(11)期:7.8-8.19;   

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三周基础班(19)期:7.8-7.30;三周基础班(20)期:7.30-8.19 

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肥夏令营每日活动安排:

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减肥夏令营 本文来自织梦

周一

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周二 内容来自dedecms

周三

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周四

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周五

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周六 织梦内容管理系统

周日 本文来自织梦

6:45

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起床

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休息 内容来自dedecms

6:45—7:00 本文来自织梦

内清洁(排便、饮水)、称体重 内容来自dedecms

7:00—8:30 本文来自织梦

低强度有氧减脂训练Ⅰ(健走、走坡、爬山、散步)

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8:30—9:00 本文来自织梦

早餐 本文来自织梦

9:00—11:30

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基地住宿区自由安排或参加减肥营组织统一活动 本文来自织梦

①杭州水上乐园真人CS对战

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看电影 dedecms.com

户外拓展体验

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电玩城

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趣味运动会

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包饺子 dedecms.com

果蔬沙拉制作大赛 dedecms.com

⑨趣味运动会 织梦好,好织梦

⑩体能挑战大赛 内容来自dedecms

11:30—12:15

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午餐 织梦好,好织梦

12:30—14:00

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午休 织梦内容管理系统

14:00—15:30 dedecms.com

暑期作业 & 健康课程(无作业营员自由活动)

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15:30-17:30

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中等负荷减脂训练Ⅱ(羽毛球、网球、乒乓球、篮球、健美操、瑜伽、体育游戏、拓展等)

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17:40-18:15 本文来自织梦

晚餐 dedecms.com

18:15—19:00

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餐后降糖小强度减脂练习

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19:00—21:00 copyright dedecms

自由安排或参加减肥营官方组织活动;高温天气,下午减脂训练Ⅱ推迟至此时间段。 织梦好,好织梦

基地住宿区自由安排

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21:30—22:30 copyright dedecms

洗漱、卫生 织梦好,好织梦

22:30

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睡觉

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宿环境:
 减肥夏令营基地内住宿,客房标准间(双人间),独立卫生间,空调设施齐全,24小时热水洗浴。
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全保障:

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 安全问题是首要核心问题!是减肥夏令营重中之重,9年夏利营管理经验让卓尔减肥夏令营安全更有保障! 织梦内容管理系统

1、全封闭式管理,营员除官方组织集体活动外,严禁独自离营,擅自行动。生活老师、教练、班主任24小时在岗值守,随时监护营员。

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2、身体不适等情况第一时间陪护到就近医院诊疗。浙江省人民医院转塘分院(富春山居基地3000米);  dedecms.com

3、小龄营员(12岁以下)生活老师1对4管理,大龄营员13岁或以上1对6、1对8管理。夏令营期间生活老师将对营员作息时间、作业、文化活动等进行严格管理,房间空调温度、用电安全等实行全方位严格管控; copyright dedecms

4、夏令营全程对家长全面开放,家长可随时通过电话与孩子沟通。在不影响夏令营的前提下,家长可随时入营探视。

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5、夏令营期间中心将通过官方网站、微信、qq日志等平台每日更新减肥夏令营详情,您可随时随地通过手机、电脑了解孩子减重进程。 dedecms.com

 

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获: 织梦好,好织梦

1、 苗条与健康 dedecms.com

通过减肥夏令营,营员不但在体重、体形方面取得明显的减肥效果,而且,通过一个周期的科学锻炼与均衡营养,营员的体能和健康都将得到极大促进。

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2、 健康的理念

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通过减肥夏令营,让孩子对减肥、对健康有正确的认知。通过体检强化孩子的健康意识,通过夏令营的减肥及健康课程以及健康生活知识竞赛等活动提高营员对于肥胖、不良生活习惯危害性的认识、引导和建立营员对于肥胖和健康的关注,为健康生活习惯的形成奠定基础。 本文来自织梦

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3、健康的习惯

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通过减肥夏令营,让孩子在饮食、运动、作息等生活习惯方面更加健康和科学。卓尔运动减肥中心依靠浙江工业大学体质健康研究中心老师的专业背景和卓尔9年的运动减肥从业经验,独创的“卓尔健康生活习惯四步教育法”来进行营员的健康生活。

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4 、生活中体重科学管理方法

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通过卓尔减肥夏令营,让孩子掌握生活中科学、健康减肥的方法,掌握体重自我控制和管理的能力。在卓尔减肥夏令营减肥过程中,告诉营员在卓尔为什么要这样来减肥?这样做的原因是什么?在营员都取得减肥效果的前提下,营员更加认可和肯定我们所传授的科学减肥方法,由被迫接受到主动执行,并逐步内化为自己的日常行为习惯。 织梦好,好织梦

 

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5、信心 copyright dedecms

通过卓尔减肥夏令营,让孩子重新点燃减肥的信心、和其他方面的自信心!通过在卓尔取得的减肥成绩,让孩子们坚信,只要坚持努力和付出,减肥就一定会成功!在阶段性成功喜悦的驱动下,孩子进入继续努力、成功、更加努力的良性循环中,取得减肥的彻底成功!卓尔最成功的减肥案例,即是如此!

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6、 运动的信心和兴趣 copyright dedecms

通过卓尔减肥夏令营,让营员真正发自内心地喜欢运动,建立运动的信心和兴趣,让运动成为孩子们生活中寻找乐趣的方式之一!孩子不喜欢运动是因为发胖的他们在运动场上总是扮演失败者的角色,缺乏成就感和胜利的喜悦,让他们更多地选择回避和逃避。在卓尔大家都是同一起跑线,放下心理包袱的孩子们也能享受到运动的乐趣和获胜的喜悦,掌握一定的运动技术,逐渐地寻找到运动场上的自信与快乐,并将这种自信带回到生活中去。卓尔减肥夏令营组织举办大量的各种类型的体育比赛和奖项、以及体能挑战证书等形式的活动,就是通过这样的方式来正面强化孩子的运动自信心,培养他们的兴趣。

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7、减肥之外的收获 copyright dedecms

通过卓尔减肥夏令营,孩子们将会将变得坚强、坚韧、自信和独立。运动减肥是需要付出艰辛的,但当孩子们度过适应期,成功地将艰辛变成为坚毅,孩子们就收获了减肥以外更加重要的东西!孩子们还要在减肥夏令营学会离开父母的独立生活、与人交流、协作、处理人际关系能社会生存技能。 本文来自织梦

 

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名方式:

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1 、现场报名 织梦内容管理系统

营员及家长可至卓尔运动减肥中心基地办公室.卓尔热烈欢迎新营员的家长来基地实地考察,报名。 copyright dedecms

富春山居基地办公室(杭州市杭富公路富春山居金都网球中心三楼卓尔运动减肥中心办公室);

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浙工大基地办公室(浙江省杭州市西湖区留下留和路288号浙江工业大学屏峰校区体育馆“体质与健康研究中心109室”)。.

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2 、网上报名(长按识别二维码进行报名) 织梦内容管理系统

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弹问题 织梦好,好织梦

出营后反弹的控制是比减肥本身更加艰难的事情!卓尔在减肥夏令营中后期,即开始对营员进行反弹控制的培训和教育。在强化营员取得成就的基础上,引导营员珍视自己辛苦汗水换来的成果,告知反弹风险最大的时间段、以及反弹控制方法。强化班出营之前的生活接轨期也是针对反弹的控制而设立。与此同时,我们为家长们准备了详细文字材料,包括生活中涉及饮食与运动各方面的详细文字建议,协助孩子在家或学校完成反弹的控制甚至继续减下去!9年的减肥夏令营我们造就了很多不反弹、甚至生活中自我减肥成功的案例!我们也决不否认,卓尔出去的营员也有反弹的事实。反弹的控制需要家长、尤其本人持续的努力才能完成,我们所能做的就是尽我们所能教会您怎么去做...

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化课作业问题

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为了最大限度地减少减肥给孩子所带来的学习方面的影响,本夏令营在每天的下午(周末除外),为营员安排1-2个小时作业时间,有大学生生活老师进行监督和辅导。如营员需一对一辅导,请家长与我们确定,我们将负责联系优秀大学生家教老师进行每天一对一文化科辅导。卓尔也希望家长在孩子难得的暑假,尽量不要再额外安排太多的作业任务以增加孩子的负担和压力!尽量让孩子的减肥历程轻松愉快!

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