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早起锻炼莫太早，太早空气不大好
来源： 不详 人 气： 更新日期： 2008年04月29日 |
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早起锻炼莫太早，太早空气不大好。
冬季晨练莫太早，九、十点钟为最好。
一般人都主张早起运动，有的人认为越早越好，理由是：早上空气好，人烟稀少、清静，最适合练功。人起来多了后，空气也就污浊了。其实也不尽然，据有关专家研究表明，一年中夏秋两季空气最清洁，冬季和初春空气污染最严重。而在一天中又以早晚污染最严重，中、下午空气较清洁。这是因为冬季早晚居民小炉灶和工厂交通排出的废气最多，而绿色植物又是靠太阳光才能进行光合作用，吸进二氧化碳，呼出氧气。夜间没有阳光，太阳未出来时，绿色植物和人一样吸氧吐出二氧化碳气。夜晚植物吐出的二氧化碳气沉积在空中，故早起空气并不太好(当然较比室内空气还是要好些)，因此早上锻炼不要太早，应在日出之后一段时间。尤其是在冬季和初春，更不宜太早。 每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥网 http://www.39ss.com (咨询及订购电话：021-51087792)提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。
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