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倒着跑 每天帮助您多燃烧30%的脂肪
来源:瘦身男女  更新日期:2011-06-16 11:32
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运动始终是最好的瘦身减肥方式,在瘦身减肥的时候不仅要控制饮食还要搭配适量的运动运动减肥也有讲究,长时间的坚持一种运动很有可能会效果不太明显,下面小编告诉大家倒着跑的减肥方法,可以帮助您锻炼到平时较少锻炼的肌肉群。 织梦内容管理系统

倒着跑 每天帮助您多燃烧30%的脂肪

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每天跟自己“说减肥”

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瘦身了。例如“我想减肥,这样更好看”、“苗条可以让我更加自信”、“这样能让我的白马王子对我一见倾心”...当你自己不断地给自己减肥的理由,你也就会发现减肥的好处,也就自然会有更多的积极性,而成功减肥也就更容易咯! 织梦内容管理系统

当然,这里还涉及一个减肥动力的因素。无论做什么事情,缺乏动力是不可能成功的,而减肥也是一样。动力是成功减肥的主要思想力量,也是能让你坚持减肥之路的重要条件。所以,尝试着每天都跟自己说说减肥吧

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