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6招挽救梨形身材
来源:瘦身男女  更新日期:2010-09-12 11:32
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导语:理性身材是很多中年女性的困扰,平时因为久坐电脑前,内分泌失调,新陈代谢减慢,生产等原因导致下半身越来越肥,在瘦身的时候如何针对下半身来减肥呢?

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1.  改变走路的姿势 本文来自织梦

改变走路的姿势,这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小承担过多的重量。

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2、改变鞋跟的高度 织梦好,好织梦

平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋,平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。 内容来自dedecms

3、上楼梯的时候

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抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

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