<
  欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 运动减肥 > 正文内容
御宅族瘦身2大招 帮助控制体重
来源:瘦身男女  更新日期:2010-07-06 11:01
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

导语:宅女的生活方式很容易导致脂肪堆积,不能因为天天宅在家而降低了堆自己的要求。下面小编告诉您几个适合御宅族的瘦身方式,调动您的运动神经帮助您快速瘦身copyright dedecms

御宅族瘦身2大招 帮助控制体重 内容来自dedecms

No1、家务瘦身有氧操

copyright dedecms

健身器材:扫帚,拖把,抹布等 copyright dedecms

锻炼部位:心脏、肺部 本文来自织梦

锻炼时机:做家务时

内容来自dedecms

尽可能快地做家务

本文来自织梦

练习方法

dedecms.com

尽可能快地做家务,这也是有氧训练的好方法。加快做家务的步伐,如从清扫灰尘快速转到拖地,中途不休息。这样不但能在计划时间内完成繁琐的家务活,而且还获得了有氧锻炼的机会。

  • 小编推荐:
上一篇:下一篇:适合女性减肥瘦身的运动
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号