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早安小体操
来源： 不详  人 气：    更新日期： 2008年04月29日
做一做下列健身操，可以帮助您柔软身体、精神百倍，达到放松全身筋骨，促进血液循环，并使头脑清醒、防止老化的功效。

　　动作一：仰躺，全身放松，鼻子吸气的同时，双手向上举至头上；接着喷气，慢慢放下双手至身体两侧。

　　动作二：仰躺，全身放松，单脚脚背屈成直角，然后脚跟向内弯，左右脚交替做。

　　动作三：摩擦或按压手掌至发热，然后摩擦脸、头及前胸。

  每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥网 http://www.39ss.com (咨询及订购电话：021-51087792)提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。


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