拥有肚脐上下的风光

　　侧鸽式：集中锻炼腰部两侧的肌肉，可以起到瘦腰的作用。

　　骆驼式：背部和腹部减脂，促进背部血液循环，增强脊柱弹性。

　　半舰式：上腹部和下腹部同时得到锻炼。

　　打造玲珑玉臂

　　山式：分散大臂区域的脂肪，拉伸大臂内侧的赘肉。

　　前伸展：锻炼大臂的线条，同时整个身体的前侧都锻炼到位。

　　练就修长美腿

　　虎式：锻炼大腿后侧及臀部。

　　侧角伸展式：大腿外侧及腰部、肋骨的曲线都会更加完美。

　　蝴蝶骨是怎样长出来的

　　双腿背部伸展：拉伸背部线条，舒展脊柱。

　　眼镜蛇式：集中锻炼背部赘肉，同时能刺激按摩甲状腺，减少甲亢的可能性。

  每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥网 http://www.39ss.com (咨询及订购电话：021-51087792)提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。


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