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脸部瑜伽3式 瘦脸又养颜
来源:瘦身男女  更新日期:2013-03-22 11:19
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拥有一张紧致的是很多女性的共同目标,但是随着年龄的增长,轮廓开始慢慢变得不够紧实,下面瘦身男女小编就要交给大家一个脸部瑜伽,帮助大家快速的达到瘦脸的目的。

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脸部瑜伽3式 瘦脸又养颜

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一、提升眼角瑜伽

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夸张的伸鼻+鹤的姿势 织梦好,好织梦

锻炼眼睛下面肌肉,紧致眼周肌肤,预防黑眼圈,紧实两颊松弛肌肉。

织梦好,好织梦

1、手掌保持向前,直立站立。

本文来自织梦

2、打开双,使双的脚后跟在同一直线上,双手在身后交叉。 dedecms.com

3、注意不要弯曲背脊,同时把上半身慢慢往前倾倒,直到背部与地板保持平行,然后静止。 copyright dedecms

二、脸部瑜伽 织梦好,好织梦

1、伸长鼻子的下部,眼睛向上看,口张开呈圆形。

织梦内容管理系统

2、纵向拉伸面部后,慢慢的“吧嗒吧嗒”眨眼间。 copyright dedecms

三、高级减肥瑜伽瘦脸动作

内容来自dedecms

如果能把上身往下压,不仅能与地板保持平行,还能更向下弯曲的人,可以尝试向更下方弯曲,但不能弯曲背脊,不然效果会减半,只要在自己身体允许的范围内运动即可。 织梦内容管理系统

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