欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥瑜伽 > 正文内容
每天15分钟 三式瑜伽帮你快速瘦
来源:瘦身男女  更新日期:2012-12-15 11:44
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

冬季天气寒冷,很多人开始变得不爱运动,在瘦身减肥期间如何快速的达到减肥的目的呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个瑜伽减肥动作,每天保证15分钟的运动量就能达到瘦身减肥的目的。

本文来自织梦

每天15分钟 三式瑜伽帮你快速瘦 copyright dedecms

 

织梦好,好织梦

后仰式瑜伽

内容来自dedecms

主攻:让胸与地心引力战斗 内容来自dedecms

站立,双手打开或者用双手附部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用,强化脊椎神经,使人看起来精力充沛。

本文来自织梦

树式瑜伽 copyright dedecms

主攻:不良姿态,消除“象

copyright dedecms

单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔,这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一,能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立,还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张,同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。 织梦内容管理系统

 

dedecms.com

蛇击式瑜伽

copyright dedecms

主攻:让胸挺出来 dedecms.com

这个姿势有美化脊椎的作用,使身体有良好、优美的线条,经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。 本文来自织梦

  织梦内容管理系统

 

本文来自织梦

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:5式瑜伽 冬季瘦身好帮手
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号