欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 减肥瑜伽 > 正文内容
猫咪瑜伽 快速解决冬季便秘
来源:瘦身男女  更新日期:2011-01-16 14:09
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

瑜伽始终是一种非常健康有效的瘦身方式,可以快速消除身体脂肪还能让身体更舒展,下面小编告诉大家几种非常好的瑜伽瘦身动作,同时还能帮助您解决冬季饮食造成的便秘问题,下面就来看看都有哪些动作吧。 copyright dedecms

猫咪瑜伽 快速解决冬季便秘

织梦内容管理系统

一、加强版猫伸展式(全猫伸展式)

copyright dedecms

身体尽可能地向前伸展,直到下巴和胸部贴于地面。

内容来自dedecms

小编后语:想要保持体形,塑造黄金身段的美女们,猫伸展式瑜伽是你最简单、最快捷的选择,既不费力,效果又好。 内容来自dedecms

保持身材不只要运动,基本的营养也要保证,这样才会瘦的健康哦!

copyright dedecms

二、猫伸展式 织梦好,好织梦

两只手向前推,直到你的额头贴到地面,保持胯部抬起,让与地面保持垂直,胸部,手臂和手指尽可能地向前伸展。 内容来自dedecms

保持这个姿势三到八个呼吸,一定要舒适地伸展,不要勉强自己,它能很好地释放背部下端的张力。

  • 小编推荐:
上一篇:下一篇:练习瑜伽须做好5个准备工作
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号