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面部瑜伽 巧拍水肿消脂肪
来源:瘦身男女  更新日期:2010-12-26 11:37
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很多人一发胖,最先就会从上看出来,在瘦身减肥的时候如何才能拥有一个良好的面部轮廓,如何让脂肪不要在堆积,下面小编告诉大家几种方法,面部瑜伽法,帮助您快速的消除脸部的多余脂肪,同时还有利于保持脸部肌肉的弹性哦。 织梦内容管理系统

面部瑜伽 巧拍水肿消脂肪 织梦内容管理系统

舌头 内容来自dedecms

舌头往上伸,实际上舌头上也有很多肌肉,所以持续不断的练习,可以达到效果。使舌头有感觉很难,不过这会越来越灵活,也能提升小脸的效果,从今天开始每天做吧。

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1.将后背挺直,然后两手的手腕与地平行向前摊,完成后将手心向上。

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2.大拇指向外抬起手,鼻子吸气,用嘴呼气,拇指向外是重点。 内容来自dedecms

3.保持2的动作,抬起头,伸出舌头,伸长脖子,有意识的伸长舌头。

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耳朵 dedecms.com

耳朵和身体的各种穴道相连,刺激耳朵都可以促进全身的新陈代谢。 织梦好,好织梦

1.保持身体端正,边呼气边把耳朵往两边拉,手横向拉开是重点。 织梦好,好织梦

2.保持1动作,卷耳朵接着捏耳朵。

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