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瑜珈三式 矫正盆骨歪曲
来源:瘦身男女  更新日期:2010-03-19 12:09
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导语:腹部脂肪堆积有时候并不是单纯的脂肪堆积, 很有可能这个时候您腹部内的早期已经有肥大的情况,这样是对健康非常不利的,但是又是什么原因造成腹部早期脂肪的形成能,很有可能都是因为平时不正确的坐姿造成的盆骨骨架歪曲,如何才能矫正盆骨歪曲呢?

织梦好,好织梦

瑜珈三式 矫正盆骨歪曲

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瑜珈的角度来看,如果您的盆骨一单产生歪曲如果骨盆歪曲,内脏所在的空间会比以前加大菀壮鱿帜谠嘞麓购湍谠嗟奶寤龃螅谠嗟牡奶寤龃缶突岬贾滦鲁麓槐洳睿貉凡患选⒃嗥鞯奈露纫不岬钟5乃健5侨颂遄陨硎怯械鹘诠δ艿模吮;つ谠嗟奈露炔换峁停硖寰突嵩诟共坎荆谠嗟钟臀拢枚弥揪突岫鸦诟共勘涑缮畈阒尽

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如何测试自己的盆骨是否歪曲? copyright dedecms

1、闭上眼睛,做原地高抬腿运动。睁开眼睛时,脚离开了最初的位置,骨盆重心在向移动的位置偏离,偏差越大,骨盆歪曲度越高。

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2、穿裙子后,中线位置很快就偏离。 本文来自织梦

3、闭上眼睛单腿站立,很难掌握平衡。 织梦好,好织梦

4、某一侧胸罩肩带很容易滑落。 dedecms.com

无论诊断的结果如何,以下的动作都会让你在培养了正确身姿的同时,不知不觉就让肚子干瘪下去了,而且瑜伽动作温和,不用担心会扭伤骨盆。

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