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萧亚轩等5大女明星的速瘦减肥法
来源:  更新日期:2008-09-07 21:54
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  只看到明星在众人面前风光的一面?觉得明星天生身材就好?其实是因为你没有看到背后她们比常人多付出了多少努力。 内容来自dedecms


 
 

  明星榜样之可爱教主杨丞琳

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   瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”,而外形娇小的杨丞琳,为求达到更完美的体态,亦进行过地狱式的减肥。若想要变得像杨丞琳般的可爱、漂亮,美眉们不妨参考她的瘦身秘方!

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  Q:请分享你瘦身的秘方? 织梦好,好织梦

  我曾经为了减肥,试过一天只吃一顿饭,饿了就喝水和蕃茄汁,下午5点后也绝不进食,结果整整半年的坚持,就真的让我瘦了下来! 织梦内容管理系统

  Q:每天三餐,有哪一种食物是不可缺的? 本文来自织梦

  我一定要喝水。其实不只是吃饭的时候,我身边任何时候都会随身携带清水,甚至每天睡醒后也一定会先喝500cc的水,因为这有利于消除水肿。 dedecms.com


 
 

  明星榜样之永远18岁的VIVIAN 内容来自dedecms

  徐若瑄的忍者不败减肥法一天只吃一餐,一次150下仰卧起坐,要瘦就要忍!长居日本减肥大国,徐若瑄学会了日本的忍者精神,坚持自己的理想,朝着目标走,不论是在身材维持方面或是工作态度上都是如此。 copyright dedecms

  徐若瑄和你一样讨厌做运动!

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  下午就是上健身房的运动时间。每两天徐若瑄就会上一次建身房,一次会待3个小时。问徐若瑄有没有特别喜欢的运动?徐若瑄的回答居然是:“都很讨厌1原来,徐若瑄也和很多的女生一样,并不喜欢运动哟!但是身为艺人就不得不鞭策自己,如此才能把美好的一面呈现在大家面前。

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  萤光幕前看不见的背后努力

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  在萤光幕前穿著性感、带着微笑的徐若瑄,在你看不见的背后,为了好身材可是做了很大的努力!要是有人看到徐若瑄在健身房运动的样子就会知道,每次做仰卧起坐大约到30几下时,就已经感觉没力、很想停下来,但是为了要做到目标150下,徐若瑄就会使力的乱叫,每次都叫到整个胀红,表情好丑、好狰狞!

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  运动前一定不忘先抹塑身霜 copyright dedecms

  每次运动前,徐若瑄都会先在腹部抹上纤腹凝胶,臀部则涂上俏纤凝胶。擦上1分钟之后,涂抹的部位整个会有热热的感觉,这个时候做运动,感觉脂肪燃烧更快、更有效!运动后及睡觉前,徐若瑄还会喷上纤排水喷雾,清爽不粘腻的质地,可以让疲劳的双放轻松,并帮助排除囤积的水分,早上起床照镜子,会有腿又变细一些的感觉哟!

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