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宋慧乔去水肿减肥法
来源:  更新日期:2009-03-09 23:51
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       基本上日饮3公升柠檬水这个减肥方法相当的温和安全。如果你是属于脂肪型肥胖的话,那么想要以来它来减肥的效果并不会太大。不过如果你是水肿型“浮胖”的 人话,多喝水可以帮助体内的循环,加快新陈代谢速度。另外柠檬水可以维持倡导的健康,去水肿的效果比较明显。 copyright dedecms

 适合减肥类型:水肿型

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  柠檬水有助于减低食欲和清理肠胃,能维持肠道健康。

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  乔妹的柠檬水去水肿减肥法主要方法是:

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  在1公升的水里加半个柠檬的原汁。

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  每天至少喝3公升的柠檬水。

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  其间无须节食或禁绝零食,但必须随时补充柠檬水。

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  此外,必须搭配每天十五分钟运动运动不必持续进行,但一定要运动到出汗,这样才有助于排除体内有害物质。

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