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徐若瑄原地空跳法 超级美腿速成
来源:  更新日期:2008-09-07 21:54
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  良好的先天因素,加上后天的自我保持,塑造了徐若瑄性感与纯洁和谐融于一身的完美情人形象。 本文来自织梦


 
 

  徐若瑄小资料

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  身高:168cm

织梦好,好织梦

  体重:52.5kg 本文来自织梦

  三围:B32/W22/H32 本文来自织梦


 
 

  美瘦秘方

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  明星口号:运动瘦身,瘦掉多余脂肪,健美苗条身材! 织梦好,好织梦

  徐若瑄说:“闲暇时,坚持空跳,因为这个运动不仅可以可以放松身心,还可以起到锻炼部的效果。” 织梦好,好织梦

  动作讲解:跳时要双脚并起来弹跳,一上一下跳,并且注意身体的整体向上延伸,要注意跳的时候必须脚尖着地,不能脚跟着地,否则会受伤,跳后可配合做腿部拉伸运动。 copyright dedecms

  补钙瘦身 dedecms.com

  徐若瑄喜欢补钙,尤其高钙,这是她在饮食上保持好身材的秘方。 织梦内容管理系统

  瘦身原理:田纳西大学的研究人员研究中发现,钙和脂肪代谢存在潜藏关系,饮食中钙帮助决定是以脂肪形式储存还是燃烧释放。实验证明,高水平的钙具有抑制储存脂肪激素的作用,推断出人在进食高钙饮食时,尽管摄入的热量与原来相同,体内的脂肪也会显着减少,这就是补钙瘦身的结果。 copyright dedecms

 
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