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女星麦家琪的瘦身秘密
来源:  更新日期:2009-03-28 02:26
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 你对女星麦家琪有几熟悉?看过她的减肥经验后,或者你对她了解多一点。 织梦好,好织梦


 

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  麦家琪:减肥除了要克服为食心理外,还要配合适量的运动,才会纤瘦得来又健康。平时我只会去做gym,不过自我养了几只狗后,我的生活变得正常有规律。

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  因为我每天都习惯在清晨六时多起床,吃过早餐便带狗只出街,跟它们一同散步,此举除可以让它们活动一下,我亦可以舒展筋骨,我拉几只狗去街,都会花费很大的气力,运动量都很大。

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  回家后,我稍事休息便会做家务。最可以燃烧脂肪的家务是吸尘和抹窗,皆因手足两者需不停互相配合,动多些就可以减去手臂部的肥肉。但若想部可以纤细,最有效是玩呼拉圈,它不停的在腰间转,真的有助结实该部位的肌肉及减除脂肪。我玩呼拉圈都很出色,大家看看就知! 内容来自dedecms

 

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