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广末凉子健康瘦身有绝招
来源:  更新日期:2008-08-22 07:50
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  一向在屏幕前展现超甜美笑容的广末凉子,最近介绍了一项营养又健康减肥方式,在媒体上引起许多讨论。为了展现最优美的姿态,减肥瘦身一直是女星肩负的使命。
  
   拒当外食族,健康减肥法 
  
   但不同于少部份艺人为了减肥,采取挑战身体极限、不健康的减肥手段,广末凉子坚持……瘦得漂亮外,还要瘦得健康。
  
   广末凉子减肥的秘密武器,其实超简单,就只是拒绝外食,坚持3餐自己料理。即使到片厂工作,也自备餐盒,才能掌控所摄取的热量及营养。 
   
   广末凉子平时只以蔬菜为主食,餐盒理最常出现莲藕、香菇、茄子,以及生菜。她觉得,人的身体非常需要蔬菜所含有的营养成份。 内容来自dedecms
  
   她说,以清淡爽口蔬菜料理,取代油腻的外食,不仅有效达到减肥目的,还能保养身体健康,一举两得喔!
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