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魔鬼身材名模饮食公开
来源:  更新日期:2008-04-29 23:22
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世界顶级名模辛迪·克劳馥已在她人生的旅途上走过了近30个春秋。令人惊诧的是,独领风骚十来年的她,至今仍没有人可以与之比肩。快30岁了,当年的模特儿伙伴大多已退役,她还活跃在T形台上。

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辛迪是羡煞多少女孩子的超级尤物,她和其他世界名模最大的区别,是她身形绝不带半点病态,给人一种健康、充满活力的感觉。辛迪认为要永葆生命活力,除了练健美,还要让自己“禁口”枣不能想吃什么吃什么,要讲究营养学。她说:“女孩子都喜欢吃零食,我也一样,我为此痛苦过,不能随心所欲地大吃大喝。同所有通过‘保持体型’这一关的女孩一样,我是下了苦功才换得这样的身材的。”

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她的早餐一般是三分之二杯麦片粥或脱脂奶,两个小松饼及半个苹果。偶尔来点鲜榨果汁,或者是0.25公斤白提子(美国白葡萄)。 本文来自织梦

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星期一

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午餐:在两大片面包之间,放上大量的新鲜蔬菜,做成三明治,然后,再吃一个苹果。

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晚餐:用六只中虾及半杯米煮成饭,做成寿司,伴以生的蔬菜色拉。

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星期二 copyright dedecms

午餐:以半杯米煮成饭,用蔬菜做成紫菜卷。

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晚餐:鸡丁淀粉,量较大的青菜色拉。

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星期三 织梦内容管理系统

午餐:半杯米饭,25克火肠,笋子丝及豆芽。

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晚餐:半杯米饭,100克鲜鱼薄片做成菜,两杯青豆汁。 本文来自织梦

星期四 本文来自织梦

午餐:半杯米饭,用各种青菜做成紫菜卷。 内容来自dedecms

晚餐:牛排或猪、羊排任择其一,一盘蒸熟的青菜。

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星期五

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午餐:6片苏打饼干,30克西红柿,伴以无油色拉酱。

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晚餐:100克鱼片菜,一杯脱脂奶,一盘青菜色拉。 内容来自dedecms


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