欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 明星减肥 > 正文内容
名模2008夏季减肥清单大公开
来源:  更新日期:2008-09-07 21:59
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

     对于只想依靠节食瘦身的懒美眉来说,既要克制住自己狂购零食的冲动,还要被一大堆写着“低脂”、“攘俊钡食品标签迷惑,眼花缭乱的不知如何选择。看看下面名模们精心制作的减肥购物清单吧,你会得到满意的食谱

dedecms.com


织梦好,好织梦



  减肥清单包括: dedecms.com

  一、黑名单(必须把这些食物从减肥计划里踢走!)

织梦内容管理系统

  二、必买品(新鲜减肥良品,要想瘦,就必须有) 本文来自织梦

  三、库存品(减肥良品,可以储存,也可多买)

copyright dedecms

  黑名单:

织梦内容管理系统

  1、 曲奇,糖果和小蛋糕――不管这些食物的脂肪含量有多低,它们都含大量的热量,而且你需要吃很多才会感到饱。 dedecms.com

  2、 薯条,玉米粉薯条和休闲饼干――油炸的东东,脂肪含量就不用说了! 织梦好,好织梦

  3、 炸虾圈,法式炸薯条,洋葱圈,炸鱼片――出现“油炸”字样的都不可以!

织梦内容管理系统

  4、 冷藏的即食比萨以及同类产品――芝士、肉,脂肪过多了。 织梦好,好织梦

  5、 红肉以及经过加工的肉,如香肠、腊肠、咸肉、熏肉等。

内容来自dedecms

  6、 油炸面圈,松饼和面料糕饼类――一个油炸面圈含12克脂肪(占它热量的1/3),一只咖啡松饼含29克脂肪! 本文来自织梦

  7、添加全脂牛奶或者奶油的咖啡饮料。

dedecms.com




内容来自dedecms

  必买品: 内容来自dedecms

  1、 水果和蔬菜――新鲜的、冰冻的或者罐头都是不含脂肪的。 织梦好,好织梦

  2、 米、意大利面和其它谷物,如大麦。――谷物含大量纤维,让人吃得饱,饱得久。全粒谷物是最好的。

内容来自dedecms

  3、 面包和谷物制品――大多都是不含脂肪或者低脂的,除了松饼和即食麦片。

内容来自dedecms

  4、 酸奶――大多是不含脂肪的,但要注意也有一些是含乳脂的酸奶,是用全脂牛奶做的。 内容来自dedecms

  5、欧莱雅 完美曲线纤体凝露:有效的消脂成份,能释放囤积的脂肪,减轻橙皮脂肪效应。 内容来自dedecms

  6、 煮的、烤的或者烧的肉类和蔬菜:这些烹调方法都比油炸好,会让食物的脂肪含量少一。 copyright dedecms

  7、红花素瘦身啫哩:控制能量摄入、消除桔皮组织,着重从、腹、臀、腿部入手。同时阻止瘦后脂肪反弹再生。如果你尝试了无数次的减肥,却一直没有成功或没有达到理想中的效果,红花,便会是你最后最理想的选择。

织梦内容管理系统

  dedecms.com


copyright dedecms



  库存品: copyright dedecms

  1、低脂罐头――大多数公司出品的产品的都会有低脂系列 copyright dedecms

  2、原味的爆米花,海鲜及去皮的家禽, 无油的蔬菜汁(用于调味)。

dedecms.com

  3、 低脂或者无脂的奶酪。早餐的面包可以加点低脂的奶酪;水果加上无脂的奶酪就成了美味的零食;午餐的三明治可以用意大利低脂干酪来调味。

本文来自织梦

  4、娇韵诗纤体精华霜:抑制脂肪组织的扩展,加速脂肪的分解,加速多余水份及脂肪的排出,改善肌肤的外观及触感。

织梦好,好织梦

  5、不含脂肪的冰冻酸奶和果汁冰糕。这是饭后甜点的最好替代品,如果你特别想吃甜食,这也是很好的选择哦。一口一口慢慢品尝吧。 copyright dedecms


本篇新闻热门关键词:爆米花 成功 曲奇 橙皮 大麦 
  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:韩国完美身材艺人TOP10(组图)
上一篇:下一篇:曝光:赵薇的秘密瘦身课程
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号