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狂减十斤 何洁瘦身全接触
来源:  更新日期:2008-04-29 23:21
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  当下最率性的胖超女,当属何洁,她在减肥的道路上苦苦挣扎,而在努力减肥的同时,她还开始用各种春流行衣饰塑造百变气质,等待与婴儿肥告别的日子。据她本人透露,其已经疯狂减肥瘦了近十斤。让我们一起来借鉴何洁的减肥高招吧!

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减肥:狂减十斤,何洁瘦身全接触

  控制饮食五大妙方 本文来自织梦

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    另外还建议,早餐最好是吃一些低脂、脱脂的?a href='http://www.ssnn.net/special/jianfeitang/' target='_blank'>啵部梢猿陨倭康哪一蚬壤啵箍梢猿园敫?a href='http://www.ssnn.net/special/jidanjianfei/' target='_blank'>鸡蛋。而午餐则应适当的吃些肉,最好是鱼类,以150克为最佳。然后可以吃250克青菜,吃点瓜茄,但不能用太多的油煎炸或煮。

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  走路减肥妙方

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  作用:大家肯定都知道快步走可以帮助消耗体内的脂肪,但是你知道吗,如果坚持天天快步走,还可以在一个月内使你的臀部更加坚挺饱满,并可帮助修正身型。

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  效果: 每天坚持下班或上班的路上快步走。可以消耗体脂同时提升臀部,使臀部变得更加坚挺有弹性。因为在你快步直走的时候,带动并加强了臀部肌肉的运动,坚持天天走,可以使臀部在短短的一个月内明显提升,达到完美修身的效果,还有助减肥。 织梦内容管理系统

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  搭档: 柠檬切片水。 copyright dedecms

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  明星的力量是无穷的,而超女何洁的瘦身秘方又是如此的有效,相信它也会对你有一定的帮助的!

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