欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 明星减肥 > 正文内容
徐静蕾减肥 六招轻松搞定
来源:  更新日期:2009-02-20 02:17
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

明星们的好身材总是令人羡煞,到底明星减肥方法是什么呢?下面我们来为你揭晓女星徐静蕾的减肥秘方 本文来自织梦

 

copyright dedecms

徐静蕾减肥 六招轻松搞定

织梦内容管理系统

  30多岁的徐静蕾依然拥有一份令人羡慕的妙龄身材,其中莫非有诀窍?老徐曾在博客上撰文,言传身教其保持妙龄身材的绝招:日常生活小TIP和早晚伸懒。而拉伸运动不仅让她获得了有品位的身材,而且身高也窜到了170cm。

内容来自dedecms

  减肥小TIP:

本文来自织梦

  1.注意,不要饿着减肥,因为当你一但又吃多的时候你会很快的反弹,身体会快速的吸收你所捏取的多余热量,然后转换成脂肪。

织梦内容管理系统

  2.你吃的饭量应该以八分饱为准,少吃油炸的,可以适当的吃一些瘦肉,鱼虾类你可以放心的吃,他们含的热量很少。

织梦好,好织梦

  3.很多胖人首先为自己的着想,因为毕竟旦是给别人看的,太胖的脸很难看的哟,那么怎么瘦脸呢,女性们都很关注,方法

dedecms.com

  (1):勤洗脸:一天最少5次,相当于5次水按摩,既能保持面部水份自然,又能加快脸部血液流动,使脂肪不至于堆积。

copyright dedecms

  (2):每天用手按圆弧的方式轻揉你的脸蛋,只要你怒力去做,我保证你在两个月内能明显看出成效。

dedecms.com

  (3):唱歌:唱歌很多人都喜欢吧,唱歌既可以活动脸部肌肉,又可以消耗热量。

copyright dedecms

  (4):腰部减肥:你知道日本有个很有名的小“腰”精吗,她的减腰方法很科学的,每天做仰卧起坐30分钟,注意不用把双手放在头后做,双手就放在身体两侧做就行,不是很难,睡觉前在床上用左右手搓你的肚皮和腰的两侧各3分钟,很有效的哟。 织梦内容管理系统

  5.部和臀部减肥:这个很简单,吃完饭没事的时候你セ庾咦撸⒁獠灰跑步,那样很容易使大腿变粗,要养成尽可能的多走些路来达到减腿的目的。 本文来自织梦

  6.全身整体减肥:去游泳吧,很快的。还记的伏明霞吗,看她出道的时候很胖哟,那么你在看看她现在。 本文来自织梦

 

本文来自织梦

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:歌手克莱尔减38公斤变娇娘
上一篇:下一篇:分享孙燕姿吃不胖的小秘方
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号