欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 明星减肥 > 正文内容
许茹芸推荐吃不胖的宵夜
来源:  更新日期:2009-02-22 19:37
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

宵夜真的是很多怕胖朋友们的克星。只要你明白的食物的性质及自身的体质,配合适当的运动,有时吃上一点攘康囊瓜娴囊裁挥心阆胂蟮哪敲丛恪

织梦内容管理系统

                                                  许茹芸推荐减肥时期吃不胖的宵夜

copyright dedecms

夜晚饿了,你怎么办哩?只好吃宵夜,最主要不能造成胃太大的负担,所以“蔬菜蕃茄酱拌面”就成了我最佳的夜宵良伴。

dedecms.com

        1.先将洋葱切碎,用橄榄油慢炒至颜色呈透明状。

织梦内容管理系统

  2.再将大蒜切碎拌入继续以慢火炒。 copyright dedecms

  3.加入整罐的蕃茄连汁一起倒入,加入一些清鸡(现煮的喔)及月桂叶,一面慢慢将蕃茄捣碎继续慢炒。 本文来自织梦

        由于是以蕃茄做为base,所以不会发胖,也很温和,很适合推荐给单身忙碌的女性朋友们来参考。

dedecms.com

       但若你是属于那种“连喝水都会胖”的体质,在此也推荐几样水果,像苹果、蕃茄及香蕉这几种水果都还满适合任何时间来食用,不但有营养,也很容易满足舜间的饥饿,饱足感足,对正值减肥期间的朋友,是相当不错的夜宵良伴。

内容来自dedecms

  总之,正常的吃饭还是维持体态及健康最好的一个方式,虽然我们的工作是很难让作息正常,但若没工作的期间,我还是会尽量让自己的身体维持在正常作息的状态,努力尽量让自己的饮食均衡。

dedecms.com

 

内容来自dedecms

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:林苇茹急速瘦身法
上一篇:下一篇:瘦身女王张茵茵的8字魔法
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号