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世界小姐纤体秘方
来源:  更新日期:2008-04-29 23:22
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纤体产品配合适当运动是最好的瘦身组合(新浪伊人风采配图)

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  转眼即将迈进活泼轻盈的,新季上市的吊带背心、色彩缤纷的迷你裙在橱窗中诱惑路上的女人们。在这个彰显个性的季节里,谁不希望马上塑造出迷人曲线,让魅力占据整个街头?据信息时报报道,在到来之际,各方专家与世界小姐季军关琦小姐为爱美的女性上了一堂塑身课,讲授最专业、最前沿、最独家的纤体秘方

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  纤体课堂第1讲:寻找适合你的产品 本文来自织梦

  市场上的纤体产品琳琅满目,五花八门,我们究竟应该怎么样选择?健康专家指出,纤体可以根据年龄选择产品组合,21到25岁的年轻女性由于运动量减少而造成的肥胖,就适合使用一些促进肠道蠕动或者排除身体毒素的产品,如润肠减肥排毒胶囊等。26到30岁,女性新陈代谢的速度开始下降,这时需要在医生的指导下选择正确的纤体产品,并配合持之以恒的缓和运动进行锻炼。31岁以后,女性的身材就开始进入十分容易肥胖的阶段,这个时候应该选择内服外用的纤体组合,在减去脂肪的同时令皮肤保持年轻、光滑和有弹性。此外,应该配合一些长时间低强度的有氧运动,如游泳、慢跑、单车、步行等。 织梦好,好织梦

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减肥贵在坚持(新浪伊人风采配图,来源:中国时尚品牌网) 织梦内容管理系统

  纤体课堂第2讲:关琦的美丽秘方 copyright dedecms

  在塑身课现场,世界小姐季军关琦小姐跟大家分享其一直保持曼妙身材的小秘密。她介绍道,保持身材的公式是完美身形=有针对性的纤体产品+均衡的饮食+适当的运动+持之以恒的魄力和决心。“健康的饮食结构要忌吃四高食品,即‘高脂、高热、高盐、高糖’;其次每天要进行适当的20分钟的有氧运动,如散步,有氧操,慢跑等等。然后配合适当的纤体产品和坚持到底的决心和行动”。

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纤体产品不能配煎炸、辛辣的食物吃(新浪伊人风采配图) dedecms.com

  纤体课堂第3讲:健康纤体才是爱自己

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  健康专家一再强调,在纤体过程中要保持营养的均衡,要在保证人体每天必须的各种营养素的基础上,尽量选择热量低的食物,并且多吃一些富含膳食纤维的食品,例如:牛奶酸奶,鱼类,海产品,蔬菜水果、豆类以及粗粮等,再配合适当的药物和运动,让体重逐渐下降。此外,在纤体的过程中也要注意忌口。如在服用纤体产品期间不适宜摄入辛辣、上火和煎炸的食物,并应该多喝开水,促进体内毒素与脂肪的排出。最后,如果要进行局部纤体,最好采用内服外用的方式。除了服用适当的纤体产品外,还需涂抹外用的纤体膏或纤体紧致霜,达到有针对性的局部纤体,同时也可令皮肤在纤体后保持光滑有弹性。(作者/邓雪灵)

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