欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 明星减肥 > 正文内容
骨感女明星的瘦身绝招
来源:  更新日期:2008-12-03 22:03
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

 好看的女人,不但要有漂亮的衣物,而且要有动人的身段。因此,尽管“整体减肥”者未必真胖,“局部添肉”者未必真瘦,可旨在强调“三围达标”,突出“三点鲜明”的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长的“减肥历程”。下面看看我们身边的这些骨感女星可谓为纤体瘦身想尽了绝招,我们在欣赏她们美丽的同时,不妨分享一下她们的瘦身秘诀

内容来自dedecms

  内容来自dedecms



  拒零食--李嘉欣视零食为猛兽

  李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形,给自己增添了不少信心。她说,她很懂得珍惜身体,平常很少吃零食,这是因为零食中大多含糖含脂肪量很高,如糖果、点心、果脯等。尤其是这些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等摄入人体后,很容易被吸收,还能促进转化、合成脂肪,从而使脂肪在体内堆积;而油炸食品本身就是高脂肪食物,往往含糖量也高。所以,零食有时甚至高于正餐的含热量--难怪李嘉欣对其敬而远之。

copyright dedecms

dedecms.com

  牛奶--张曼玉一天至少3杯

  心宽自然体胖,张曼玉婚后体形比从前丰腴了不少,因此她专门拟定了一瘦身计划:在饮食上,总以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少,比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净 本文来自织梦

dedecms.com

  饮水--梁咏琪的“金字塔饮食”

  梁咏琪瘦身有一绝招:坚持金字塔式食物结构。也就是说食用最多的食品是“金字塔”的基石,食用最少的则位于塔尖。塔的底部主要是粮食:面包、谷类、大米。塔底往上是蔬菜和水果,再往上是乳制品,像牛奶、?a href='http://www.ssnn.net/special/jianfeitang/' target='_blank'>摇⑺崛槔遥褂腥狻⒓仪荨⒂恪⒏啥埂?a href='http://www.ssnn.net/special/jidanjianfei/' target='_blank'>鸡蛋、坚果。塔的顶部是脂肪、油和甜点。

  此外,她还会在饭前饮用大量的水,这可以使她感到肚子不饿,饭量减少,达到减肥的目的。 内容来自dedecms

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:徐若瑄跳拉丁瘦身
上一篇:下一篇:Rain合理饮食坚持跑步是关键
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号