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揭秘:赵薇最爱的减肥方法
来源:  更新日期:2008-04-29 23:22
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  赵薇偏爱游泳塑身 本文来自织梦

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  “小燕子”赵薇为了保持身材,尝试了多种健身方式。游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼运动

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  游泳能增加体能

  她说:“每当拍摄动作片时,我都会在住的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气,而拍摄动作片就会消耗120分的力气,对体能的要求非常高。

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  游泳和仰卧起坐是赵薇最爱

  每次游上1000米,中间休息几次。”如果时间太紧,赵薇会选择做仰卧起坐,每次做得不是很多,但重在坚持。

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  瑜珈能净化心灵

  崇尚“心理健康,万事大吉”的赵薇偏爱瑜伽,因为它对调节内分泌有很大作用。她说:“我不指望用瑜珈减肥,但由于瑜伽能使心灵得到净化,我打算有时间就好好练习一下。” dedecms.com


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