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刘亦菲的瘦身秘诀
来源:  更新日期:2008-08-22 07:47
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刘亦菲的瘦身秘诀

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  随着《天龙八部》在各大电视台的上映,剧中最美貌的女子——“神仙姐姐”王语嫣的出演者刘亦菲也再次被大家津津乐道。这位17岁的女孩,1米67的体态优雅袅娜,如婴儿般吹弹即破的肌肤,还有一双摄人心魂的凤眼,以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切,都让人炫目,更让人好奇:她到底是怎样保持完美体形的呢?

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小编推荐:汗流浃背的疲劳战术、上上下下的纤体产品……不如用在平时,享受美食美饮,享受浴美人,还轻松瘦身 本文来自织梦

  “其实,在美国生活那几年,我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。”刘亦菲似乎不掩饰,把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。  下面,就是刘亦菲的《瘦身食谱》啦! 内容来自dedecms

  NO.1 内容来自dedecms

  早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火+沙拉酱 copyright dedecms

  中餐一碗饭+菜

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  晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖)

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  配合适度运动

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  NO.2(优酪乳瘦身瘦身食疗法) 本文来自织梦

  起床后:两杯水 dedecms.com

  早餐:蔬菜汁200cc

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  中餐:优酪乳500克 本文来自织梦

  晚餐:蔬菜汁200cc copyright dedecms

  就寝前:1-2杯水

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  另外还有两种方式: 本文来自织梦

  (1)早餐:蔬菜汁200cc

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  午餐:正常餐 织梦内容管理系统

  晚餐:优酪乳500克

织梦好,好织梦

  (2)早餐:蔬菜汁200cc 织梦好,好织梦

  午餐:优酪乳500克

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  晚餐:适量

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小编推荐:这是个越“素”越美丽的时代,每个人的食谱中荤菜能减则减,而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。

织梦好,好织梦

  NO.3(苹果餐)

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  早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或叶蛋)

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  苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食 dedecms.com

  苹果餐吃一天就够了 织梦好,好织梦

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