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急速燃脂 明星减肥妙招
来源： 不详  人 气：    更新日期： 2008年04月29日
　　在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的梦魇。艺人为了上镜好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他们的口袋妙方还真不少。

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　　张善为跑步加饮茶

　　歌手张善为不担心肥胖上身，他说：“跑步之外，我都会狂饮普洱茶，去油解腻好轻松。”

　　张善为喜欢户外活动，尤其更爱跑步，从家里、健身房到学校操场都可以跑，他说：“平均一趟少说一个小时，如果时间不够，就去健身房，但通常我偏爱去操场跑，可以呼吸新鲜空气，感觉很舒服。”不喜欢跑步，张善为建议不妨尝试竞走，“只要达到流汗目的，其实都可以。”

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　　梁静茹运动减肥

　　谈到减肥经，梁静茹尝试过“魔鬼减肥法”。她说：“以前发首3张专辑的时候，到拍宣传照的时期，就采用错误的减肥方法，一天只吃一餐，吃的是沙拉、水果，也喝牛奶。虽然瘦得很快，可是整个人弄得脸青唇白，变得很没有活力。”梁静茹还曾因此患上轻微的厌食症，而且因为多数吃菜，一度看到肉就觉得恶心。

　　4年前，梁静茹开始培养运动的习惯，一个星期游泳3次，每次半小时。现在虽然有瘦身疗程的辅助，梁静茹说，还是要持续运动。只是碰上工作忙碌的时候，她可以借助疗程缩短运动时间，一次40分钟的疗程，可达到类似跑13公里的效果。   每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥网 http://www.39ss.com (咨询及订购电话：021-51087792)提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。


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