欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 明星减肥 > 正文内容
清瘦可人符馨尹的减肥经
来源:  更新日期:2008-08-22 07:45
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

  电视剧《争霸传奇》日前正在北京的通县紧张拍摄中。笔者探班剧组时巧遇《玉观音》中的“贝贝”符馨尹,在剧中符馨尹饰演的是陈坤的妻子赵国公主。因为去年远在西安封闭拍摄央视大戏《一起走过的日子》,符馨尹于近日才出现在北京的片场,相隔半年,符馨尹更加的清瘦漂亮,在笔者好奇之下,符馨尹开始历数自己的减肥心得。 织梦好,好织梦

  其实符馨尹刚踏入演艺这个行业时也不是像现在这样苗条,看见苗条的女孩儿时也很羡慕,于是下定决心要减肥,但是她的减肥方法和别人不一样,注意营养的搭配同时还要运动。每天符馨尹选择早晨喝一杯蛋白质含量大于2.3%的酸奶,因为纯度较浓的酸奶含乳酸菌多,乳酸菌可以促进肠胃蠕动,预防便秘,加速体内废物及毒素的代谢,新陈代谢加快了,减肥当然就更轻松了。而中午符馨尹则倾向于享用一些中式烹调之食物,既丰富又无脂肪,如果想吃肉宁愿用烤得而不要用炸的,在用餐之前她会先喝一碗,这样正餐就会吃得很少了,碳水化合物(如谷物、米、面等)则尽量少吃,因为碳水化合物会使人发胖。到了下午,符馨尹坚持吃一个苹果,帮助中午食物的消化,而晚餐时刻,符馨尹会格外控制,平时只吃一些蔬菜瓜果,如果外出就餐也只是吃七成饱,最后在睡觉前,符馨尹会喝一杯牛奶以帮助睡眠。

织梦好,好织梦

  另外,符馨尹除了有健康食谱外,也很重视锻炼。符馨尹一周去5次健身房,每次不少于2个小时。而女生最喜欢的逛街也成了符馨尹的锻炼项目之一,同时因为要买好看的衣服,所以有时走了很长时间仍精神饱满,无形中也达到了减肥的目的,因此,被符馨尹笑称为自己最喜欢的减肥方式!

织梦内容管理系统

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:蓝心湄 靠瑜伽爱护美胸
上一篇:下一篇:灵丹妙药杨欣教你清凉过夏
邓丽欣春季瘦身秘方大公开
达人推荐
相关阅读
热点推荐
深扒郑爽玩命瘦身的秘密
深扒郑爽玩命瘦身的
前段时间,小仙女郑爽暴瘦的照片刷遍网络,不但她的小仙女粉,就
减肥食谱
奇妙瘦身之:果汁篇
奇妙瘦身之:果汁篇
果汁在减肥中有很好的作用,可能很多人还不知道。每种果汁都有自
明星减肥
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号