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陈乔恩减肥瘦8斤现瓜子脸
来源:  更新日期:2009-02-14 04:21
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台湾艺人陈乔恩拥有着32D的魔鬼身材,不是顶级美女的她却是顶级的少男杀手。最近由于工作关系的缘故,整个人足足瘦了8斤,瓜子更加明显。 织梦内容管理系统

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  陈乔恩3月将赴法国为新书拍写真照,她担心脸容易水肿,最近疯狂减肥,3个月已减4公斤,体重维持在46公斤。昨日她出席乔杰立经纪公司春酒,脸蛋削瘦成瓜子脸,但她坦承减肥方式不健康:“早上起床就喝一杯黑咖啡,早、午餐食欲就会降低;晚上6点之后就不吃东西。” 内容来自dedecms

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  165公分的她拍《命中注定我爱你》时,胖到50公斤,现在冒着危及身体健康风险减肥,她说:“早上喝黑咖啡,一直到中午都不太有食欲,一般人这样可能会伤胃,要吃胃乳片之类的,可能我有铁胃吧?晚餐也不吃,饿了ニ酢” 本文来自织梦

  上个月她拍完内地剧《守着阳光守着你》后就返台过年,带澳籍男友Michael和父母共聚用餐,她说:“我妈跟他很聊得来,还会一起喝红酒,本来说国语,我妈喝多了会撂英文。”关系虽密切,但她说还没谈到结婚的事。 dedecms.com

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  《王子变青蛙》让我们记住了叶天瑜--陈乔恩,《命中注定我爱你》让我们爱上了“便利贴女孩”陈欣怡,所以,陈乔恩也就理所当然,命中注定地红了。虽然陈乔恩在美女如云的娱乐圈不是顶级美女,但是,有着一张无瑕的天使脸孔,却拥有魔鬼般的身材的她,也是不少男生的梦中情人。想知道陈乔恩是如何练就魔鬼身材的吗? 内容来自dedecms

  32D的小秘密...

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  身形纤细的乔恩,却拥有凹凸有致的好身材,丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食物,例如凤爪与猪皮。如果你也想拥有傲人的双峰,也可以这样吃...!

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  妙计1 清淡膳食,永保健康与窈窕。 织梦好,好织梦

  工作忙碌的乔恩,对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食成瘾的女星,即使通告密集、工作满档,或者减肥中,也不会选择什么都不吃。 copyright dedecms

  应工作需求时常出外景的乔恩不喜欢外食,因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻,所以都是自己带便当。当小编问到今天午餐的菜色是什么?她回答是自己最喜欢的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭,外加一盒鲜果优格沙拉。简单的食物,却能有充份的饱足感,让工作时的乔恩随时活力饱满。 织梦好,好织梦

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  妙计2 爱喝热,除油解腻好清爽。 copyright dedecms

  乔恩不喝,因为品通常含有大量的盐分与调味料,容易造成浮肿。但是每天一定随身携带热茶或热开水,随时补充大量茶水。

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  她笑说自己活像老人家,因为每天都有自己泡老人茶的习惯。由于最近正在主持美食节目,难免有大啖美食佳肴的机会。通常在大鱼大肉过后,乔恩会饮用大量的茶,除了帮助消化,顺便油切一下。 本文来自织梦

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  妙计3 向油炸物、甜食Say NO! 织梦好,好织梦

  平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口,并且毅力十足地坚持着。

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  曾经有1次,乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久,为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已,丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里,想必一定非常于心不忍吧。

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  妙计4 勤加按摩,纤细美腿非梦事。

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  对于这位长腿姐姐,我们很好奇她对于腿部有没有特别的保养之道。

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  她说因为平日长时间穿着高跟鞋,常常使腿部浮肿,所以回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜,然后再使用腿部按摩机,消除双足的疲劳。 dedecms.com

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  妙计5 勤练羽球,手臂肌肉结实。

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  讨厌晒太阳的乔恩,特别喜欢从事室内运动,像是羽毛球或者壁球都是她的最爱。 织梦好,好织梦

  在忙碌的工作之余,也不忘来场羽毛球PK赛。 织梦好,好织梦

  透过大量流汗,有助于体内新陈代谢,让人活力充足,精神舒爽。 织梦内容管理系统

  在尽情挥拍的同时,也把蝴蝶袖通通甩开,锻炼出优美的手臂线条。

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