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陈鲁豫几点必胜减肥心得
来源:  更新日期:2008-04-29 23:34
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    有“火柴棒”之称的陈鲁豫,最出名的就是知性典雅的气质和纤到弱不禁风的材。提起,不可不看她的几点必胜心得。 织梦内容管理系统


    1.健康的早餐:早餐,是鲁豫一天中最为用心的,通常括一杯牛奶酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为,健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢,对于来说,这非常重要,因此只有体的循环正常了,体内干净了,才会拥有自然的。

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  2.清热滋补的参一片片轻薄的参片,泡成清淡的参茶,滋体养颜又不会补出“火”来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用,延用至今。 内容来自dedecms

 

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    3.午餐晚餐不吃主:鲁豫的“10粒米法”可谓远近驰名,她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃,但是主,尤其米饭,在午餐晚餐尽量别碰。 内容来自dedecms

  4.顺便:你可能没有大块的时间可以去房练到汗流浃背,但是,学习鲁豫的简便法,上下班的时候少乘电梯,多爬几层楼,不知不觉你的体重就会变轻哦。 内容来自dedecms


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