欢迎访问,今天是 2015年
主页 > 明星减肥 > 正文内容
林志玲如何练成亚洲第一美腿
来源:  更新日期:2009-06-01 20:07
  • 减肥瘦身交流群:
  • 瘦身男女官方①群:已满  瘦身男女官方②群:246320988
0
  • 小编推荐:

有“亚洲第一”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的,她更强调尽力从饮食运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条。

dedecms.com

  原来,林志玲除了持之以恒对腿部进行按摩和运动之外,平日里还很注意饮食热量的平衡,并且会多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物水果本文来自织梦

   copyright dedecms

  让双腿慢慢变得纤细性感

内容来自dedecms

  水果方面,林志玲很推荐吃木瓜和香蕉,她说木瓜除了有丰胸的效果之外,对于脂肪容易堆积在下半身的人来说,吃木瓜可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,有助于让双腿慢慢变得纤细骨感,而吃香蕉虽然卡路里有点高,但是可以当正餐吃,并且它含有丰富的钾,而脂肪与钠却低得很,最近她为了拍戏减肥的时候都会经常吃香蕉,因此香蕉也很符合美化身形、美丽双腿的营养需求。  

织梦内容管理系统

  注意缓解腿部疲劳

织梦好,好织梦

  为了保有一双美腿,林志玲还会经常生吃番茄,林志玲说,番茄有利尿以及祛除酸痛的功效,尤其是她经常当模特需要长时间站立,之后腿部经常感觉很辛苦,因此她会多吃番茄缓解腿部疲劳,林志玲还特别建议将番茄生吃,因为经过烹饪后,番茄的营养会大量流失。 copyright dedecms

  春天天气比较干燥,林志玲也有自己心水的应季美腿蔬菜。比如菠菜,林志玲说菠菜可以使血液循环更活络,将新鲜的养分送到双腿,恢复腿部元气,尤其还有防止腿部肌肤干燥、提早出现皱纹的功效。

copyright dedecms

  • 小编推荐:
上一篇:上一篇:懒MM张娜拉的瘦身法则
上一篇:下一篇:刘嘉玲靠吃番薯狂减28斤
热点推荐
Copyright 2004 - 2015 www.ssnn.net All Rights Reserved.
欢迎各位分享自己的减肥经验,减肥日记,用稿即付酬 投稿邮箱: 951080900#qq.com( 将#换成@)文章内附上您的支付宝账号
免责声明:此内容系瘦身男女收集于互联网,如有冒犯,敬请告知! 鄂ICP备08000442号