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最健康的明星减肥食谱大揭秘,瘦成女神不是事
来源:未知  更新日期:2017-11-12 14:26
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当然了要是不小心胖得太明显是要被挨批的!所以娱乐圈的小花们为了广大粉丝,也是对于身材管理这件事上煞费苦心啊! dedecms.com

 

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所谓没有最瘦只有更瘦,在镜头面前就算你不胖,角度不对分分钟胖成球!论明星减肥哪家强,也只能说:只有你想不到,没有她们做不到! 织梦内容管理系统

1、陆毅

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陆毅可谓是霸屏男神,但是较壮的身材却一直是陆毅头痛的问题,赵宝刚在拍《永不瞑目》时,就因陆毅太胖而敕令其减肥。 本文来自织梦

 

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陆毅便3个星期没吃东西,全靠喝水维持生命,即使再饿也不碰食物,只吃黄瓜充饥,结果减掉了10公斤才算接近导演要求。

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但是陆毅是易胖体质,而且喜爱各种肉,不爱吃水果和鱼,所以只要间断锻炼身体,就会发胖。所以,即使到现在,陆毅也是每天坚持锻炼两个小时以上,偶尔更是翻跟头运动保持身材!做男神也是不容易! 织梦内容管理系统

 

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2、大S dedecms.com

大S素有“美容大王”之称,对于减肥也是颇有心得!从十几岁就开始研究减肥的大S,曾试过多种极端的手段减肥。比如香蕉减肥法:3个礼拜每天只吃一根香蕉度日!但是时常空腹吃香蕉对身体有害,所以,大S放弃了!

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而最有效的方式就是手术减肥:大s能瘦出现在这样小巧的巴掌脸,瘦脸针的功劳不可小觑。但是这些方式或多或少都会对身体不利,之后大S因为爱犬生病,为祈求爱犬早日康复,所以决定吃素1年,但是没想到却爱上了吃素。并且发现吃素后的减肥效果特别棒,便一直沿用了下来,至今大S已经吃素十年了。好吃嘴的你估计十天不吃肉你就受不了! 本文来自织梦

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3、蔡依林 内容来自dedecms

现在的蔡依林身材真的令人喷血欲张啊,其实刚出道的时候,蔡依林就有点婴儿肥,脸有些大,上镜的时候就特别显胖。

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但偏偏蔡依林是个力求完美的人,为了瘦身到处征询妙方,后来在营养师的建议下,瑜伽变成了她减肥路上的最大助手,平均每天两小时的瑜伽课程外加吃清淡的食物,已经成为蔡依林的基本减肥生活。

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水煮蔬菜,水煮山药、荞麦面成了她每天的主食,绝对不加油,如果实在太淡了,就稍微加点盐。就这样坚持下,蔡依林终于有了魔鬼般的好身材。

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但是有时为了舞台效应,需要疯狂暴瘦,此时蔡依林会更加拼命,每天只喝优酪乳,吃维他命丸力要在舞台上表现得更加完美。当然因为营养不良和过度减肥而昏倒也被送进医院不少次。

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正所谓台上一分钟台下十年功,为了完美各家总有各家的办法,下面再给大家看看明显健康减肥的,这些宝宝们是完全可以跟着一起变瘦变美的哟!

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1、谢 娜

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别看咱们坡姐平时大大咧咧的,对于身材保养可是一点都不含糊!为了减肥也是经过小白鼠般的试炼过程!娜姐总结了减肥经验,还是要“管住嘴,迈开腿”! 本文来自织梦

 

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在杰哥的帮助下,先是戒掉了宵夜零食,然后每天抹瘦身霜去运动,经过长时间的坚持,没想到慢慢真的瘦了。不过这个需要长时间的坚持,没点毅力真不行!戒掉零食很多宝宝们内心是崩溃的,但是瘦小编不会告诉你有的零食是吃不胖的,甚至越吃越瘦!

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