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明星减肥技巧大公开,漂亮的人还那么努力,扎心了
来源:未知  更新日期:2017-11-11 15:23
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一旦身体肥胖起来,变得臃肿后,不仅很多衣服穿着丑,还会受到别人的各种嘲讽奚落! 本文来自织梦

尤其是女明星们,她们中的大部分人还需要靠脸蛋身材吃饭,在减肥的道路上,她们也更加努力!

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下面来看看明星们的减肥技巧:

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1、林心如 本文来自织梦

巧用矿泉水瓶做哑铃

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林心如曾在某节目中直言,自己的手臂容易堆积拜拜肉为了能让手臂更纤细,更有线条美,她在闲暇时候会巧用矿泉水瓶当作哑铃锻炼自己的胳膊哦~

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2、梁静茹 dedecms.com

保持游泳的习惯 dedecms.com

不管工作有多忙,梁静茹都会每周至少安排3次游泳,每次半小时以上养成了良好的运动习惯 本文来自织梦

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3、杨丽萍

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从来不吃米饭作为舞蹈演员的杨丽萍对自己的身材及表演都要求极其苛刻,有演出的时候,什么都不吃,连水都不喝! 织梦好,好织梦

 

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杨丽萍减肥食谱: 本文来自织梦

早上1杯盐水 3杯普洱茶;中午1小盒牛肉 1杯鸡汤 2个小苹果;晚餐2个小苹果 1片牛肉

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4、徐若瑄

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自我催眠“小鸟胃”减重期间没有零食、没有蛋糕、甜点、白饭、面包、面粉、面、没有加糖饮料、没有油炸物、没有冰激凌吃饭的时候暗示自己是小鸟胃,小鸟胃就得少吃,时间长了胃也就变小了

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5、张柏芝 copyright dedecms

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戒肉+跑步游泳

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戒肉:减肥期间几乎只吃水煮青菜和清汤,完全告别肉食 dedecms.com

跑步游泳:跑步每次1小时左右,或者游泳1小时左右 织梦内容管理系统

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漂亮的人还在更努力的减肥,保持身材,我们又有什么理由懈怠呢?愿我们都能拥有自己喜欢的身材~ 本文来自织梦

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