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明星瑜伽照,拥有好身材是有原因的
来源:未知  更新日期:2017-06-02 13:32
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陈意涵倒立健身

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元气少女陈大发,34岁依旧是18岁的状态,随便翻翻陈意涵的动态,不是在工作就是在健身。 copyright dedecms

陈意涵每去一个地方就会倒立表示纪念,看似很容易的倒立其实对身体的柔韧性有很高的要求。这是陈意涵在健身房练倒立的样子,满满的力量感。 织梦好,好织梦

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陈意涵做NTC 运动

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陈意涵的好柔韧性来自她最爱的NTC 运动,这种能让全身肌肉都达到紧致的动作对柔韧性的帮助也很大。

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NTC 的运动强度很大,无论对力量还是韧带都有着很高的要求,难怪陈大发每次练完NTC就只想平躺。 copyright dedecms

 

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吴昕

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吴昕以前在《快乐大本营》总被大家嘲笑肉肉的,婴儿肥的吴昕还有一双标志性的小粗腿。但再看看现在吴昕的状态,居然身材好成了这样!

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吴昕喜欢热瑜伽 织梦内容管理系统

吴昕变瘦的秘籍就是热瑜伽,之前她在节目中就提过,自己几乎每天都会练热瑜伽,瘦腿效果明显,还能让肌肉放松。

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孙俪和孩子们做亲子瑜伽

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娘娘可是出了名的身体柔软,明明已经生了两个孩子,但身材依旧好的逆天。为了keep住好身材,孙俪把练瑜伽作为每天的必修课。现在还让等等和小花加入了自己的瑜伽课程中,果然一家老小一起上效果能加倍呢!

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孙俪喜欢普拉提 copyright dedecms

除了亲子瑜伽,孙俪还是普拉提的忠粉,这项运动主要是锻炼人体深层的小肌肉。不仅能让身体完美塑性,还能提高自身形态,从核心处一直往外延伸,每个动作都充满力量。 本文来自织梦

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李冰冰高抬腿

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李冰冰有多柔软?你们看看她平时做的运动就能知道了,这是瑜伽?当然、这不仅是瑜伽,还是高难度的户外瑜伽。 内容来自dedecms

在游艇上高抬腿,笔直的一字岔真是牛的没睡了。 dedecms.com

 

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李冰冰做高难度瑜伽动作 内容来自dedecms

穿泳衣秀身材也不忘在礁石上练一把高难度的瑜伽动作。你能看出这是43岁的李冰冰吗? copyright dedecms

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