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明星减肥大公开!就是这个办法!
来源:未知  更新日期:2017-06-01 13:37
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还记得早期霍思燕演《欢天喜地七仙女》的小七吗?仙气加灵气般的感觉,总是让人感觉很清新。

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除了姣好的面容,霍思燕还非常有爱心,曾经参加“天使之翼”百万助学行动,帮助了很多没有钱读书的孩子。

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她现在还有一个称呼“嗯哼大王”的妈咪。 织梦好,好织梦

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再一次出行在我们面前的霍思燕,不失少女味。

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这不得不归功于她成功的瘦身,身形玲珑纤瘦,更添韵味。

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她说生完嗯哼的第一个月整个人都是水肿的,第一个月瘦的速度可以用疾快来描述。

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霍思燕主要是喝排水肿的汤(红豆、薏米等)。

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为了防止胸部下垂,做做瑜伽,按按摩(揉腿,揉肩旁,揉肚子等)。 本文来自织梦

如果锻炼不使劲,总觉得不够。

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还有五个比较重要的方法: 织梦内容管理系统

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方法一: 花茶草和开水。 本文来自织梦

 

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方法二: 吃东西的时候,细嚼慢咽。(给胃部留出消化的空间)

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方法三: 用鱼类食品代替红肉。(降低脂肪的摄入)

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方法四: 运动是改善肥胖的关键。(可以提高新陈代谢,并燃烧多余的脂肪。) copyright dedecms

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方法五: 如果你不想变壮士,做完运动一个不要忘记放松。(用按摩棍按摩,可以加快血液循环。) 内容来自dedecms

 

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下面给大家推荐一套非常管用的瑜伽动作,关键在于坚持。假如说这点做不好,说白了,压根没有效果。既然练习了,那就到底。 织梦好,好织梦

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刚开始做的时候,大家都会遇到一个问题,不能和瑜伽老师一样柔软,长时间练习你也可以做到的哦


 

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