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女神张静初首次坦露体重十年不变秘诀
来源:瘦身男女  更新日期:2015-06-02 10:35
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    电影演员张静初,天使的样貌,魔鬼的身材,今年暑期她参演的《碟中谍5》也即将跟大家见面,事业可谓是风生水起。日前,张静初还被受邀出任联合国“我的世界”项目中国区形象大使。她个人对环保、防暴等议题表示极为关心。女神如何有爱心,真是难怪会有越来越多的人喜欢她了。
    对于体重十年都没有变化的秘诀,女神张静初曾在坦言,她觉得减肥就像是在谈恋爱,在饮食搭配和运动中寻找乐趣,这样就会慢慢爱上这个过程,减肥也就从来都不觉得是件难事了。身体就像是你的朋友、爱人,你怎么去对待他,他就会怎样回报给你。好好管理自己的身体,自然也会得到你想要的效果。 本文来自织梦
    张静初说:“现在和运动已经成为了亲密的伙伴,是到了那种一天不见就会想见的程度。每天在跑步的时候,都会觉得是在享受的过程,出汗的感觉、奔跑的感觉,实在是太妙了,当你全身心的去投入到一件事情中时是最幸福的。”
    除了运动,在饮食上张静初也是格外注意,现在不论工作有多忙,都会坚持每天要吃一个苹果,身体已经习惯了这种方式,不吃现在反而会觉得不舒服了。在减肥的时候,一定要学着去坚持,信心也很重要,只要持之以恒,什么样的困难都是可以战胜的。
    张静初最后也将自己一天的日常饮食分享给大家。早餐正常,少吃油炸,饭后吃点水果。午餐多吃蔬菜、适量瘦肉,晚餐喝一碗,含碳水化合物的主食少吃,另外,几乎从来不喝碳酸饮料。
    小编觉得对于减肥来说,每个人都有每个人的不同方法,张静初将减肥的过程当做是一场恋爱,你也可以在减肥的时候将减肥想成一些美好的东西,你的内心是什么样子,你看到的世界就自然会变成什么样子。
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